誰しも同じ筋肉を備えているものです。それでいて、より巧みに筋肉を操作することができる人もいるのです。何が違いをもたらすのでしょう？
違いは筋肉ではなく、むしろ、練習の構造と動きを操作している脳なのです。
動き、感じ、身体を理解する能力を改善することは、誰にでもできることなのです。
Baseworksの取り組みは、感覚を研ぎ澄まし、うまく活用することを共に可能にするのです。
反動を使わず、ゆるやかに実践されることで、Baseworksの主な動きの原則は、あらゆる動きや運動に応用できるのです。
筋肉・骨格組織全体にわたる強度の分配を よりよく感じ均一化する手助けを。
身の回りの三次元空間を常に意識することが可能に。
動きを操作し、身体の異なる部位を感じる能力を飛躍的に改善。
筋肉をより巧みに操作し、筋肉相互作用で柔軟性を高める。
背骨の可動性に最適。背骨の動きを的確に感じ操作する能力を向上。
ストレスの影響に気づき、それをコントロールする手助けを。怪我のリスクを軽減。
怪我のリスクを軽減する戦略がBaseworksには沢山あります。
メンタルな次元でのパフォーマンスを高めたいと思いませんか？
運動のプラス効果は明らかです。Baseworksでは、身体運動が脳やマインドに与える影響に特に興味を持っているのです。
広範なオンライン練習リポジトリ
Baseworksは15年間の開発期間をとおし、何千時間にわたり 何千人もの人々によって練習されてきました。このオンライン練習プラットフォームには、すでに確立されている練習を継続したり、技法を開始するための、徹底的にデジタル化された取り組みが含まれています。
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