Baseworks Practiceは、より巧みな動きの操作をもたらし、強度と柔軟性を育みながら、身体を感じ理解していくことを手助けするのです。

Baseworksの動きの取り組みは 一連の筋肉同時活性化パターンを中心につくられています。

いろいろな動きに繰り返し応用することで、身体のすべての部位が継続的に活性化されるようにするのです。

活性化状態を全身に巡らすという原則と定期的で繊細なミクロの動きを組み合わせながら、動きを ゆるやかに行います。

Baseworksの取り組みは、よりよい空間的意識、固有受容感覚、内受容感覚を育むのです。

必要以上のストレスをかけず、安全で効果的に動く方法と 身体のより深い理解を促します。

強度、柔軟性、運動制御の発達を統合し、確かな動きの語彙を形成するのです。

Baseworksの動きの語彙は適応学習を支えるようデザインされているのです。幅広く動きに応用できると共に、心と体の調整を高めたり、特定の精神的タスクのパフォーマンス向上にもおよぶ可能性もあるのです。