弊社ウェブサイトを使い勝手よくご利用いただけるようCookieを利用しています。Cookie情報はブラウザに保存され、お客様が弊社ウェブサイトに戻ったときにお客様を認識し、ウェブサイトのどの部分が最も興味深く有用であるかを理解するのに役立つのです。
外付けハードドライブをイジェクトせず パソコンから引き抜くのを見て 身がすくむ体験をしたことはありませんか?
もしくは深夜までスマートフォン/パソコンの画面を見続けて 眠りが浅いと文句を言っている自分に気がつくことはありませんか?
ここには同じパターンがあるのです。その時は大したことではないと思えても、何度も繰り返し行い続けることで、かなりの弊害をもたらすことが起きうるのです。
同様のことが、身体においても頻繁に起きています。身体に対して色々なことを行いつづけ、何年もしくは何十年後に怪我へと発展していくのです。そして一度 発生してしまった以上は、元へ戻すことはできないのです。妨げることができたかもしれないのに。
運動/動きの習慣や日常生活からくる 悪い習慣は山ほどあります:
きりがありません。
これらの悪い習慣は いずれは怪我の原因となるのです:
このような怪我が明るみに出る理由は、結合組織に繰り返し 体重を不均等かつ不適切に分配するからなのです。また多くの場合、組織が形を再生するための方略なしに 再度圧迫してしまうからなのです。
Baseworksの動きの取り組みは 一連の筋肉同時活性化パターンを利用します。これは 次第に複雑さを増していく いろいろな動きに繰り返し応用されるのです。
筋肉同時活性化パターンには それぞれ異なる目的があります。
数ある中でも特に:
これに加え、ほとんどの場合 以下の法則が応用できます:
定期的な練習をとおし、自分の制約に対する理解を手に入れ 関節を支え守る方法で筋肉を使うスキルを育むことができるのです。
運動やフィットネスなどの一般的流れからBaseworksを際立たせる要因のもう一つは 感じ方を変えるために 呼吸を力ませないということです。
意図的に激しい呼吸をすることで 闘争•逃走反応が活性化され、チャレンジを力づくで突破するのは 一見より簡単に見えるのです。エンドルフィン放出は興奮状態をもたらすことが要因です。
とても良い気分に思えるのもの、痛みへの感度を失い、ストレスとアロスタティック負荷の高まりで犠牲をはらうのです。
加えて、特に都市環境において 現代生活をおくる大半の人々は、すでに ひどいストレス状態にあるのです。
Baseworksの取り組みは、ストレスの影響に気づき、最適なメリットを手に入れるべく 自分のコンディションに合わせて練習の激しさを調整する訓練を提供するのです。
自然呼吸は 高い度合いの集中力を維持するための秘訣なのです。
お買い物カゴに商品がありません。
弊社ウェブサイトを使い勝手よくご利用いただけるようCookieを利用しています。Cookie情報はブラウザに保存され、お客様が弊社ウェブサイトに戻ったときにお客様を認識し、ウェブサイトのどの部分が最も興味深く有用であるかを理解するのに役立つのです。
Cookie設定の設定を保存できるよう、Strictly Necessary Cookieは常に有効である必要があります。
このCookieを無効にすると、設定を保存できなくなります。すなわち、これは、弊社ウェブサイトにアクセスするたびにCookieを再度有効または無効にする必要があることを意味します。