ほとんどの身体実践は外側に向けられている——実践がどのように見えるか、何を達成するか。動きを行う内的体験が教育課程に含まれることはほとんどない。この記事では、内側に注意を向けるスキルを、安静時の筋感覚から始めて描写し、そのような感知力がどのようにあらゆる領域に持ち越されるかを探る。