Practice Sessions
Pratique guidée. La théorie en contexte
Les Practice Sessions Baseworks sont une pratique structurée, guidée par des instructeurs, dans le cadre du Baseworks Method. Vous pratiquez avec un accompagnement en temps réel, des retours précis, aux côtés d’autres praticiens qui travaillent dans le même cadre.
Les séances sont axées sur la pratique. La théorie fait partie de la pratique elle-même et se rapporte à ce que vous faites sur le moment. Pour les anciens participants de Baseworks, les bases conceptuelles des programmes précédents se transposent directement dans votre façon de pratiquer ici. Pour les personnes expérimentées en mouvement qui découvrent Baseworks, votre parcours aidera bon nombre de ces concepts à se mettre en place naturellement.
Ce format s’adresse aux personnes qui comprennent que ce qui est intéressant dans toute pratique du mouvement arrive la cinquantième fois que l’on fait quelque chose.
À qui s'adresse ce programme
Si vous avez déjà étudié avec nous
Si vous avez terminé un programme Baseworks (un Study Group, un Study Lab, un stage intensif ou une étude supervisée équivalente), dans n’importe quelle ville et n’importe quelle année, vous pouvez réserver directement.
Lorsque vous êtes connecté, votre tarif alumni est appliqué automatiquement. Détails dans la section tarification ci-dessous.
Personnes engagées dans une autre pratique
Vous n’avez pas besoin d’avoir étudié Baseworks auparavant. Si vous vous êtes engagé dans une pratique qui a changé votre façon de penser votre corps ou de porter attention, vous trouverez beaucoup de matière à travailler dans notre pratique. Quelques exemples :
- Danse professionnelle
- Arts martiaux
- Parkour
- Skateboard
- Théâtre physique
- Arts du cirque
- Jeu d’acteur
- Ski / planche à neige
- Athlétisme
- Gymnastique
- Escalade
- Contact improvisation
- Éducation au mouvement
- Physiothérapie
- Ergothérapie
Vous découvrez Baseworks ? Réservez une première séance au tarif de votre choix, ou un forfait si vous savez déjà que vous allez continuer.
Ce qui compte, c’est la profondeur d’une pratique : le temps consacré à quelque chose qui exige de la précision, une évaluation honnête de soi et un développement technique continu. Si votre pratique du mouvement a surtout été récréative (entraînement occasionnel en salle, cours de yoga, danse de loisir), vous pouvez tout à fait commencer par une première séance, et nos Study Groups offrent une introduction plus graduelle au Baseworks Method. Le formulaire d’orientation ci-dessous peut vous aider à choisir par où commencer.
70 minutes de pratique guidée
La pratique comme investigation
Chaque séance est l'occasion d'observer dans votre mouvement quelque chose que les séances précédentes ne pouvaient pas révéler. Le Baseworks Method développe des compétences perceptives : la capacité de remarquer, de discriminer et de répondre à ce qui se passe dans le corps. Les mouvements restent les mêmes. Ce que vous êtes capable d'y percevoir change.
Un développement cumulatif
Les séances sont conçues pour s'appuyer les unes sur les autres. Le cadre reste le même, mais votre rapport à celui-ci s'approfondit à chaque séance. Ce sur quoi vous travaillez à la troisième semaine nourrit ce que vous remarquez à la dixième, même lorsque le matériel semble identique en surface.
Animées par les personnes qui ont créé le Method
Baseworks a été développé au fil de plus de vingt ans de pratique et d'enseignement quotidiens, et affiné auprès de milliers d'apprenants. Les séances sont animées par les personnes qui ont créé le Baseworks Method, et les retours que vous recevez s'appuient sur toute cette profondeur de développement.
Une tarification fondée sur la pratique continue
Votre première séance · Tarif au choix
Votre première séance est l’occasion de découvrir le Baseworks Method. Choisissez n’importe quel tarif ci-dessous. Si vous n’êtes pas certain que les Practice Sessions soient le bon point de départ, le formulaire d’orientation prend environ trois minutes.
Les mêmes séances à tous les tarifs
Chaque participant est libre de choisir le prix de sa séance selon ses moyens. Le tarif Régulier soutient l’accessibilité pour tous.
Échelle dégressive · Appliquée automatiquement lorsque vous êtes connecté
Pour les personnes ayant terminé un programme Baseworks admissible. Le tarif par séance baisse de 0,50 $ pour chaque séance supplémentaire dans le même achat, et reste juste sous le tarif Abordable.
Pourquoi cette structure. L’étude de Baseworks se développe par une pratique soutenue. La valeur de chaque séance augmente à mesure que vous connaissez le cadre, alors la tarification devrait rendre la pratique continue plus accessible, et non moins. L’échelle dégressive et la tarification flexible alignent la structure des coûts sur le fonctionnement réel de la pratique.
8 séances · Octobre–novembre 2026
OCTOBRE (4 séances)
Novembre (4 séances)
Proto Studio · Mile End, Montréal
5333, av. Casgrain,
Montréal, QC H2T 1X3
Proto Studio est un espace de résidence créative au Mile End consacré à l'éducation au mouvement, à la performance et à la communauté. Les studios sont au 11e étage, avec de la lumière naturelle et une vue sur le mont Royal. Un espace commun confortable est accessible avant et après les séances.
Choisissez votre tarif et réservez
Alumni Baseworks ? Connectez-vous pour réserver à votre tarif alumni. Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous pour payer plus rapidement.
Se connecterPar où commencer ? Le formulaire d'orientation (3 minutes)
Trouver le bon point de départ
Quelle description correspond le mieux à votre parcours en mouvement ?
Depuis combien de temps pratiquez-vous, et avec quelle régularité ?
Quelle place occupe la technique dans votre pratique ?
Par exemple : décomposer le mouvement en composantes spécifiques, ajuster l'alignement, ou isoler des actions individuelles.
Deux vérifications physiques rapides
Pas un test, juste un point de référence. Cochez ce qui s'applique.
Concentration et attention
Les séances Baseworks impliquent de suivre des instructions complexes et superposées en continu pendant environ 70 minutes.
Considérations physiques
Avez-vous des blessures, des conditions chroniques ou des limitations de mobilité qui affecteraient significativement votre amplitude de mouvement ou votre capacité à travailler au sol ?
Sur la base de vos réponses
La pratique continue après votre départ du studio
Inclus avec l’inscription
communautaire Baseworks
participants des Practice Sessions
entre les séances
partout dans le monde
FAQ
Je danse professionnellement. Devrais-je remplir le formulaire d'orientation ?
Le formulaire d’orientation est facultatif et court. Il nous aide à comprendre ce que vous recherchez et la place de Baseworks par rapport à ce que vous faites déjà. La plupart des personnes ayant une solide formation technique peuvent réserver une première séance directement.
Je pratique le yoga et le Pilates depuis des années. Les Practice Sessions sont-elles un bon point de départ pour moi ?
Le yoga et le Pilates développent la régularité et la conscience corporelle, mais le cadre technique de Baseworks est structurellement différent. Remplissez le formulaire d’orientation pour savoir où vous vous situez.
Puis-je réserver des dates précises, ou est-ce que j'achète simplement des crédits ?
Vous achetez des crédits de séances, puis vous choisissez vos dates dans le tableau de bord de votre compte après le paiement. Vous pouvez annuler une séance jusqu’à 24 heures avant son début. Les crédits servent à réserver des séances de la saison d’automne (octobre-novembre 2026).
Comment fonctionnent les tarifs ?
Chaque participant choisit le tarif Régulier, Réduit ou Abordable selon ses moyens. Chaque tarif coûte moins cher par séance dans un forfait de 4 séances ou pour la saison complète de 8. Les alumni Baseworks obtiennent automatiquement leur propre tarif lorsqu’ils sont connectés : 21 $ pour une séance, 0,50 $ de moins par séance pour chaque séance supplémentaire dans le même achat, jusqu’à 17,50 $ pour la saison complète. Les prix sont calculés par achat et ne se cumulent pas d’une commande à l’autre.
J'ai déjà étudié Baseworks. Suis-je admissible au tarif alumni ?
Le tarif alumni est offert aux personnes ayant terminé un programme Baseworks admissible. Cela comprend les Study Groups (au moins cinq séances en présentiel suivies pendant la durée de la cohorte), les Study Labs, les stages intensifs, certains ateliers internationaux et les élèves de notre studio de Tokyo. Il s’applique aussi aux personnes ayant terminé l’ensemble du Primer. Si vous avez fait un travail important avec nous, dans n’importe quel format et n’importe où dans le monde, vous êtes probablement admissible. Votre compte le reflétera automatiquement. Si notre système ne vous reconnaît pas comme alumni, écrivez-nous et nous confirmerons votre statut.
Y a-t-il une option en français ?
Les séances se déroulent principalement en anglais. Les personnes plus à l’aise en français sont les bienvenues, et Patrick et Asia feront l’effort d’expliquer les consignes en français.
Programmes connexes
Baseworks Primer
Le point d’entrée de la plupart des programmes Baseworks. Un cours structuré qui couvre les concepts fondamentaux et le vocabulaire de mouvement du Baseworks Method, accessible partout dans le monde. Étudiez de façon autonome à votre rythme, ou joignez-vous à une cohorte virtuelle.
Ateliers, conférences et stages intensifs
Ateliers, conférences et autres programmes à Montréal et à l’international. Un aperçu plus large de ce que Baseworks propose au-delà des Practice Sessions.