Baseworksを実践した人々は、実際に何を報告しているのでしょうか。39件の長文の実践者アカウントを体系的に読み直しました。効果はひとつのスペクトラムに沿って現れます。強さ、柔軟性、痛みの緩和から、自分自身の状態をどう読み取り調整するかという変化まで。