ストレス管理

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キセニア・アーシャ・シェルバコーワ 2024年4月13日

二つの講義では、Baseworksの研究に触発されたトピック、すなわち意思決定のメカニズム、身体認識の概念と種類、そしてセルフケア能力の発展方法を探求しました。

キセニア・アーシャ・シェルバコーワ 2024年3月27日

2024年2月、コロンビアの新聞Vanguardiaが、ブカラマンガで開催されるBaseworksの2つの公開イベントを紹介しました。記事は、ストレス管理やけがの予防などのために、さまざまな種類の身体認識とコントロールを育てることの重要性に触れています。

キセニア・アーシャ・シェルバコーワ 2023年11月17日

Baseworksを実践した人々は、実際に何を報告しているのでしょうか。39件の長文の実践者アカウントを体系的に読み直しました。効果はひとつのスペクトラムに沿って現れます。強さ、柔軟性、痛みの緩和から、自分自身の状態をどう読み取り調整するかという変化まで。