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October
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Inflect Your Spine

2022年10月05日 - 2022年10月05日
UNIVERSAL
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You may be thinking, “I know about spinal flexion, but what is spinal inflection??”

In Linguistics, inflection is a change in the form of a word (typically the ending) to express a grammatical function (such as gender, number, person, or tense).

In Baseworks, inflection is a movement of the spine following the movement goals of the INFLECT focus.

It starts from a natural position. Then there is a wave of flexion from the back of the head and down. Then, while you maintain the activation within your hip flexors, you begin to extend the spine from the lumbar and up to achieve the straightest anatomically possible line. The scapulae often have to retract to achieve a more “flat” conformation of the upper torso. Of course, because it is Baseworks, at both the flexion and extension stages of the inflect cycle, we generously add subtle micromovements to release tension and be able to keep more sense-control loops running.

Once we’ve achieved the spatial orientation of the spine in a straight line and the shoulders as far away from each other as possible, we begin once again to flex the spine from the back of the head and down. At the end of this motion, we begin to uncurl, first the hip flexion and then the spine from the abdomen and up.

In this VS, we will break down the INFLECT syntax to better understand what exactly we are doing and why, and then we will practice the INFLECT movement patterns in various Forms.

This VS will be approximately 80% practice.

Save the date

October 5, 2022: 12:00-13:30 EST (Eastern Standard Time)

What are virtual Sessions?

Virtual Sessions are a “live” educational format offered on the Baseworks Practice Platform.

Whereas the Online Practice Sessions are designed to provide the opportunity to develop your practice through repetition, the Virtual Sessions are designed to provide real-time feedback and insight, which can then be re-applied during the Online Practice Sessions.

The level of interactivity in the Virtual Sessions is dependent on the interest/involvement of the participants and may vary from session to session.

Each virtual session lasts from 60 to 90 minutes.

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アーシャ シェルバコーワ
BASEWORKS Research Associate & Co-Developer | BASEWORKS Practice Certified Instructor | BT2 | PhD 人類遺伝子の理学修士号とバイオテクノロジーの博士号を持つ。ストレスが学習と記憶にもたらす影響に関するプロジェクトに関わっており、Baseworksの研究開発と共に、現在 中鎖脂肪酸トリグリセリドの認知促進効果を研究。 Baseworks共同開発者としての彼女の任務は、既知の神経生物学的メカニズムにBaseworks技法の実践応用をマッピングすることと、運動生理学、他の動きの練習や日常生活に Baseworksの先駆的な実践応用をマッピングするために「変換」することにある。

投稿

2022年07月02日
どのように練習に取り組むかが、どのような状況においてもリセットでき自足フィードバックツールを構築するためのコツなのです。秘訣は、人生のランダムさのなかで適切なものを再発見する能力を育むことです。... つづき
2022年04月24日
温度計のような物差しで状態を感じ取り、外へとアウトプットする過程そのものが、私にとってのドローイングであり、数多く存在する表現方法の一つなのです。... つづき
2022年02月24日
空間の中で、自分の体の位置を意識してはいるものの、位置情報を計算するため脳への入力を提供する筋肉や関節からの信号は、私たちの意識的な認識に到達していないと想定されています。... つづき
2022年01月25日
行動変化は、時として見えないほどに微かなものなのです。それでいて、日々とる行動が未来の私たちを形作り、進化させるのです。... つづき

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