BASEWORKS PRACTICE 基礎コース東京:中野忍

中野忍
Japan
2016/06/11 ~ 2016/06/19

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この「基礎」コースでは、健康とウェルビーングを支える素晴らしい練習として、BASEWORKS Practiceの基盤となる概念を紹介します。

トピック:

  • BASEWORKS Practice 手法の紹介
  • 実用的な呼吸
  • アライメント修正
  • 適応力をあげる動き

意図される便益:

  • 集中力の高まり
  • 心臓循環系の改善
  • 関節健康の改善
  • 強度の高まり
  • 柔軟性の高まり
  • 運動制御の改善
  • 可動域の高まり

コースは以下の方々にご参加いただけます:

  • BASEWORKS Practice未体験の方
  • フィットネス/武術/ヨガ/ダンスなど、他の動きの経験はあるが、BASEWORKS Practice未体験の方
  • 定期的にBASEWORKS Practiceを練習されている方で、理解を深めたいと思われている方

Baseworksとは、より巧みな動きの操作をもたらし、強度と柔軟性を育みながら、身体を感じ理解していく手助けとなる動きへの取り組みなのです。

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