回復をもたらす練習

堀江 里子
Virtual
2022/06/22

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練習への取り組み方は、結果を劇的に変えうるのです。

何を目的とし、どのような意図と意識をもちながら導いていくかが大きな違いを生み出します。

このVSでは、以下3つのトピックをとりあげ、着目していきます。

  • 見えない動き、Baseworksの動きの原則「活性化した静止状態」を応用しながら練習に取り組む方法。

  • Baseworks Foundation ModuleのAssimilation(座った呼吸練習)を練習することで、呼吸をとおして緊張を解放する方法。

  • 身体を回復させる睡眠の利点と良い睡眠を促すコツや方法。

開催日時2022年6月22日 午後8時-9時30分 (日本時間生放送バーチャルセッションとは?バーチャルセッションとは、 Baseworks練習プラットフォームで提供される「生放送」の学習形式です。

オンライン練習セッションは繰り返しを通して練習を育む機会を提供するように設計されているのに対し、バーチャルセッションはリアルタイムのフィードバックと洞察を提供するように設計されており、オンライン練習セッションで再び応用できるものとなります。

バーチャルセッションの対話性は参加者の関心/関与に左右され、セッションごとに異なる場合があります。

各バーチャルセッションの所要時間は約60-90分となります。

詳細と予約はこちらから

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