筋力をあげるテクニック

堀江 里子
Virtual
2022/07/20

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筋力は年齢と共に自然に減少していきますが、強度を育むことに働きかけることで この流れに抵抗する方法もあり、結果として日常生活や日々の体力や動きに大きな影響を与えることができるのです。

このVSでは、関節を怪我の危険性から守り強度に貢献する、単独でも練習可能なBaseworks技法の特定フォルムに着目していきます。

開催日時

2022年7月20日 午後8時-9時30分 (日本時間)

生放送バーチャルセッションとは?

バーチャルセッションとは、 Baseworks練習プラットフォームで提供される「生放送」の学習形式です。

オンライン練習セッションは繰り返しを通して練習を育む機会を提供するように設計されているのに対し、バーチャルセッションはリアルタイムのフィードバックと洞察を提供するように設計されており、オンライン練習セッションで再び応用できるものとなります。

バーチャルセッションの対話性は参加者の関心/関与に左右され、セッションごとに異なる場合があります。

各バーチャルセッションの所要時間は約60-90分となります。

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