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BASEWORKSがもたらす10の変革的効果

Baseworksがもたらす10の変革的効果

ベースワークス・メソッドは、身体的、認知的、行動的な要素を組み合わせ、トレーニングに総合的なアプローチを提供することで、さまざまなプラスの効果をもたらします。今回は、練習者たちから寄せられたフィードバックをまとめることにしよう…

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Photo of the same student superimposed 4 times in a sequence of sequential movements leaning backward-while sitting on the floor

Baseworks Foundation: Montreal

In this workshop, we will focus on the movements and movement patterns introduced in the Baseworks Practice Foundation Module. It is an excellent all-in-one movement package that opens a doorway to understanding one’s body, its fundamental movement dynamics, structural and psychological limitations.

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Photo of a baseworks teacher leading a workshop inside a big studio with lots of students behind her.

Baseworks Movement Principles: Toronto

In this 3-day intensive, the life-long athlete/movement educator/artist/entrepreneur Patrick Oancia teams up with the neuroscientist Asia Shcherbakova to invite you to rethink modern approach to wellness, health, and physical education from the perspective of Baseworks.

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思うように身体を動かすには身体的知能​を向上

日本の雑誌NEXTに掲載されたこの記事では、ファンクショナルトレーニングや各種の運動練習をサポートするための「フィジカルインテリジェンス」と Baseworks メソッドの「活性化状態を全身に巡らす」というテクニックに焦点を当てました。

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Photograph of Asia Shcherbakova on a tree lined street in Montreal Quebec. She is smiling with her hair up in a clip with a light blue cardigan jacket

アーシャ・シェルバコーワと一緒に学ぶ身体認識の生物学

Baseworksの共同開発者であるアーシャ・シェルバコーワが、マタン・レフコヴィッチのポッドキャスト「Material for The Brain」に出演。対談では、身体感覚、彼女の踊りを通じたてんかんからの回復、および生物学者としての彼女の背景がそれにアプローチする方法にどのように影響を与えたかについて話し合いました。

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背骨を動員させる

このVSでは、背骨の可動性を高め、背骨への意識を高める方法を探ります。Baseworks特有の、背骨の細かなミクロの動きや、背骨の屈曲-伸展-屈曲といった動きを分解していきます。

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自己調整のモーニングコール

どのように練習に取り組むかが、どのような状況においてもリセットでき自足フィードバックツールを構築するためのコツなのです。秘訣は、人生のランダムさのなかで適切なものを再発見する能力を育むことです。

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