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3つのフォームから21へ:2026年冬期スタディグループの記録(Patrick Oancia著)— モントリオールのCircuit Estでフロアフォームを練習するBaseworksスタディグループ参加者

3つのフォームから21へ:2026年冬期スタディグループの記録

21人。モントリオールのCircuit Est Centre Chorégraphiqueでの7回のセッション。2026年冬期スタディグループは、毎週の対面セッションとBaseworks Primerオンラインコースを組み合わせました。この記事では、そのコホートの構成、私たちが観察したこと、そして参加者が報告したことを記録します。

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練習会 | 東京

初心者から長年の実践者まで、どなたでも参加いただけるこの練習会、集中した練習と共有学習を通じて、皆さんが一堂に会する機会です。新しい教材も紹介。

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Photograph of Baseworks founder Patrick Oancia, taking in an interview with a blue/light blue gradient background and the title of the communication post superimposed onto the photograph.

低強度エクササイズの台頭:パトリック・オアンシアの見解

2023年7月、英国のHealth Club Management(HCM UK)誌のキャス・ハドソン氏の記事で、パトリック・オアンシアが低強度エクササイズプログラムの台頭について見解を述べました。フォームを重視した低強度ワークアウトの開発をフィットネス業界に提案しています。

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思うように身体を動かすには身体的知能​を向上

日本の雑誌NEXTに掲載されたこの記事では、ファンクショナルトレーニングや各種の運動練習をサポートするための「フィジカルインテリジェンス」と Baseworks メソッドの「活性化状態を全身に巡らす」というテクニックに焦点を当てました。

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Photograph of Ksenia Asia Shcherbakova on a tree lined street in Montreal Quebec. She is smiling with her hair up in a clip with a light blue cardigan jacket

キセニア・アーシャ・シェルバコーワと一緒に学ぶ身体認識の生物学

Baseworksの研究ディレクターであるキセニア・アーシャ・シェルバコーワが、マタン・レフコヴィッチのポッドキャスト「Material for The Brain」に出演。対談では、身体感覚、彼女の踊りを通じたてんかんからの回復、および生物学者としての彼女の背景がそれにアプローチする方法にどのように影響を与えたかについて話し合いました。

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重力に働きかける

このVSでは、重力の作用に意識を向け、重力との関係で最適に動く方法に着目していきます。まずは、異なる重力との関係をもつ特定のフォルム/動きを取り上げていきます。そのうえで、重力と共に、もしくは重力に抵抗する形で、より巧みに重力に働きかけることができるよう同じフォルム/動きに方法を掘り下げていきます。

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