Baseworks技法におけるオンライン学習の効果

AUTHOR: アーシャ・シェルバコーワ

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Baseworks技法の奥深さは、その奥深さゆえにオンライン学習への適性を疑問視させるかもしれません。

けれども実のところ、オンライン教育に極めて適しているのです。

理由は以下の通りです。

オンライン学習と親和性の高いBaseworksの特徴

  • 長年にわたる研究の末、指示に基づく指導を理解することが難しいと感じる、身体への意識が低い人でも実践できるように設計されています。 よって明確で曖昧さのないものを選別し意図しているのです。
  • 技法では、物理的に体に手で触れながら指導するのではなく、口頭での指示やデモンストレーションが優先されます。 様々なカメラアングルから撮影された動画は、従来の対面式学習・クラスで得られる情報よりもはるかに多くの情報を提供するのです。
  • 指示は、一般的な身体的制限に対処するための明確なガイダンスを、わかりやすく端的な形式で提供します。「AならXをする」、「BならYをする」、など。 この明確な情報は、他のさまざまな身体活動にも簡単に応用できるのです。
  • Baseworks Metaは、Baseworksに関するデジタル専用のミニ講義アニメーションで、Baseworks Practiceのクラスを補完するために設計されたMaster Classとワークショップの指導内容のエッセンスです。 これらは洞察を提供し、タスクの認知的理解を促し、練習を通じて神経可塑性とスキル形成を促進するのです。

オンライン・プラットフォームに参加することで、対面式学習に匹敵する、あるいはそれ以上に効果的な学習体験が期待できるのです。

また、私たちは学ぶことに意欲的な方々と働きかけることを大切にしています。技法だけでなく、あなたのボディタイプや活動分野に適した応用法について、など、あらゆる質問にお答えいたします。

Baseworks技法のオンライン学習を体験した人々の声

Baseworks経験がオンライン形式のみに限られている方々の声をいくつか紹介しましょう:

身体の中で意識できる箇所が広がったり深まっていくことがとても面白かったです。 その度に新しい課題を発見し、取り組み方も変化していきました。 定期的な練習が身体への着実な変容になることを体感し、これから多くの方に伝えていきたいです。 特に、右膝の怪我によって右足全体の筋力や柔軟性が低かったところへ、働きかけて改善していく術を学びました。

ひさこ(42歳)

Baseworksの練習を終えるたびに、感情やネガティブなエネルギーが完全にデトックスされるのを感じます。 これは他のスポーツでは決して得られないものです。

リン(32歳)

肉体的なレベルでは、身体の全体的なコンディションが改善しました。特にとても硬いと感じていた股関節や鼠径部、骨盤のあたりの。 ホットヨガのヴィンヤサクラスによく参加するのですが、Baseworksで学んだことを、これらのクラスで応用することで、より高い次元で全身を用いることができます。Baseworksは、一般的なヨガクラスでの身体の動かし方について、より深く教えてくれました。

ステイシー(33歳)

私は柔軟性はあるのですが、Headstandが何年もできずにいました。 Baseworks Practiceで日々鍛えたことで、Headstandを支える肩、腕の力、全身を、足をアクティブにすること(これはどこのクラスでも言われたことはありませんでした)で、壁の支えもなく、できるようになりました。

まり(49歳)

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