FOUNDATION 集中型練習ではBaseworks Practiceの基本的概念を紹介します。

集中型練習では練習を総合的健康とウェルビーングを高める主要な機能的道具としてとらえます。

参加者はこれらの概念を理解しやすい方法で探求し、他の練習に応用することができるのです。

以下のトピックが含まれます:

• アライメントに着目した細かな練習
• 主な関節集合体、それに関連する腱、靭帯、軟骨を支えるために相反する筋肉群を縮めリラックスさせることの意味合いへの理解を育む
• 背骨、腹筋周り、骨盤を安定させる筋肉を用いて「活性化状態を全身に巡らす」ことを探る
• 生体力学のよりよい理解を高める
• 人体の解剖学と生理学、心理学と微細エネルギーとの間の接点に関するレクチャー
• Elementsモジュールの紹介

**集中型練習は、指導者、中級者、熟練者含めた、すべてのレベルや背景を持つ方々にご参加いただけるものです。

毎日合計7時間 (休憩90分)