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March
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練習を加減するテクニック:ハムストリング筋に働きかける

2022年03月26日 - 2022年03月26日
UNIVERSAL
生放送

2022年3月26日 午前8時-9時30分 (日本時間)

Baseworksの練習への取り組み方の重要なポイントの一つとして、その日の身体のコンディションや 物理的な体の制限に応じて練習の激しさを調整することがあります。

このVSでは、ハムストリング筋が柔軟でない場合、練習に対する取り組みを調整することでシンプルに働きかけることができるテクニックに着目し、様々な動きを共に練習していきます。

セッションは日本語で開催され、理論20% 練習80%で提供されます。

生放送バーチャルセッションとは?

バーチャルセッションとは、 Baseworks練習プラットフォームで提供される「生放送」の学習形式です。

オンライン練習セッションは繰り返しを通して練習を育む機会を提供するように設計されているのに対し、バーチャルセッションはリアルタイムのフィードバックと洞察を提供するように設計されており、オンライン練習セッションで再び応用できるものとなります。

バーチャルセッションの対話性は参加者の関心/関与に左右され、セッションごとに異なる場合があります。

各バーチャルセッションの所要時間は約60-90分となります。

詳細と予約はこちらから

Instructor

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堀江 里子

BASEWORKS Practice Certified Teacher | BT3 | BA in Policy Management | MA in Developmental Studies | ACE Personal Trainer | Precision Nutrition Level 1 Certified | Curriculum Design | Interpreter

常に新しい領域を探求し、限界をチャレンジする人生の探求者としての日々を満喫している。彼女の活動は、ティーチャートレーニングの講師、表現アートと思慮深い練習を組み合わせるコースの開催、通訳や翻訳を介してコミュニケーション・ポータルになること、そしてビジョンを持った人々をインタビューし彼ら彼女らについて書くこと、など多岐に渡っている。BASEWORKS Practice BT3認証講師(BT3)。


投稿

2022年07月02日
どのように練習に取り組むかが、どのような状況においてもリセットでき自足フィードバックツールを構築するためのコツなのです。秘訣は、人生のランダムさのなかで適切なものを再発見する能力を育むことです。... つづき
2022年04月24日
温度計のような物差しで状態を感じ取り、外へとアウトプットする過程そのものが、私にとってのドローイングであり、数多く存在する表現方法の一つなのです。... つづき
2022年02月24日
空間の中で、自分の体の位置を意識してはいるものの、位置情報を計算するため脳への入力を提供する筋肉や関節からの信号は、私たちの意識的な認識に到達していないと想定されています。... つづき
2022年01月25日
行動変化は、時として見えないほどに微かなものなのです。それでいて、日々とる行動が未来の私たちを形作り、進化させるのです。... つづき

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